Правильный хлеб (=хлеб на закваске) способствует хорошей фигуре! Удивлены? Тогда смотрите:
- Хлеб на закваске нормализует пищеварение и снабжает организм клетчаткой. Хороший метаболизм — хороший вес.
- Формирует чувство сытости, снижает аппетит и, соответственно, избавляет от переедания.
- Даёт энергию, которую с пользой можно потратить на позитивную физическую активность.
Диетологи говорят, что ограничение углеводов — временная мера при похудении, важно именно рациональное питание, частью которого должны быть хотя бы 1-2 ломтика хлеба в день.
