+7 (4812) 42 77 55
ХЛЕБНАЯ МАНУФАКТУРА - магазины ремесленного хлеба

Как есть хлеб и не полнеть?

Начнём с того, что хлеб фактически не имеет отношения к проблеме лишнего веса.
Поэтому не стоит лишать себя этого ценного источника важных для организма микроэлементов, минералов и витаминов.

Однако если вы очень трепетно относитесь к теме ПП, то:


1. Выбирайте на закваске - он не является источником быстрых углеводов и в умеренном количестве необходим для хорошего пищеварения. Это любой ремесленный хлеб из нашего ассортимента.

2. Отдайте предпочтение серому и чёрному хлебу, там больше клетчатки, а следовательно они снижают аппетит. Например, «Швабский», «Славянский», «Сибирский» и др.

3. Замените батоны и булки пшеничным хлебом на закваске («Деревенский», «Урожайный») или «Гречишным».

4.Грамотно сочетайте. Хлеб+ овощи, зелень, овощные супы (особенно это касается белого хлеба). Не стоит есть хлеб с макаронами, кашами и картошкой, а гренки лучше готовить без масла.
Как есть хлеб и не полнеть?

  • 23.03.2022 13:30
  • Новости компании
  • 16 Прочтений